いつもお世話になっております!
今週は寒い日が多かったですね~あんなに寒くて雨降ってるのに花粉症が酷かったのですが、そんなことありますかね?自分の体を疑います。

~サロンからの景色~
今日の夕方です、上空がセパレートに!

~最近のサロン生け花~
花材はスターチス・クラスペディア

パステルピンクのスターチス、可愛いです(*’ω’*)

間近に控えたゴールデンウイーク、そして夏もそこまでやってきてるとなれば薄着の季節到来。
ダイエットにも積極的になりますよね。

例えば、ダイエットの細かいウンチクは置いといても、日々お料理の盛り付けにひと工夫あるとき。
止まっていた時計は再び時を刻みだすものです。
要するに意識するしないは雲泥の差!基本的に毎日3食で一か月で90食ですからね、塵も積もれば、、、。

★盛り付けにはデルブーフ錯視の効果を意識しましょう!
要するにこういう事です。
お皿の大きさが満腹感に影響する。
お皿が大きいと少なく見える、、、。Lino e lina



こういったお弁当もダイエットには役立つかも\(^o^)/

あと、円いお皿より楕円のお皿です!
表面積が同サイズでも小さくなる、当たり前( 一一)